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COORDINATION

POIDS & ELASTICITE

GRACE & EXPERSSION

EQUILIBRE

SOUPLESSE

FORCE & CARDIO

2 à 12 mois

10 à 12 mois

3 à 12 mois

4 à 8 mois

4 à 5 mois

1 à 2 ans

Développe vos muscles profonds et augmente l'endurance de votre corps

Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et l'étirement de vos muscles quel que soit votre âge

Amélioration de votre posture et de l'équilibre de votre corps

POLE DANCE

Améliore la coordination de vos mouvements

Perte de poids, réduction de la masse graisseuse et augmentation de la tonicité de la peau

Améliore votre gestuelle et votre grâce naturelle