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COORDINATION
POIDS & ELASTICITE
GRACE & EXPERSSION
EQUILIBRE
SOUPLESSE
FORCE & CARDIO
2 à 12 mois
10 à 12 mois
3 à 12 mois
4 à 8 mois
4 à 5 mois
1 à 2 ans
Développe vos muscles profonds et augmente l'endurance de votre corps
Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et l'étirement de vos muscles quel que soit votre âge
Amélioration de votre posture et de l'équilibre de votre corps
Améliore la coordination de vos mouvements
Perte de poids, réduction de la masse graisseuse et augmentation de la tonicité de la peau
Améliore votre gestuelle et votre grâce naturelle
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