NOS COURS DE POLE DANCE
Cours de Pole Dance Technique (niveau Débutant, Inter 1 et Inter 2)
Durée : 1h30
*LE PLANNING DES COURS SERA MENSUEL 
Les cours ci-dessous seront proposés en fonction des disponibilités des salles
VOIR PLANNING DES COURS 

Destiné aux nouveaux élèves venant essayer la pole pour la première fois ainsi qu’aux néophytes. Découverte des figures de base. Quelques sessions sont nécessaires avant de passer en Pole Débutant.

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PRE-REQUIS

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AUCUN

Consolidation de vos bases niveau débutant. Vous y apprendrez également les premières figures du niveau Intermédiaire telle que le butterfly, superman, caterpillar.

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PRE-REQUIS

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SAVOIR S'INVERSER ET MONTER A LA BARRE

Cours d’assouplissement pour travailler les écarts et/ou le dos et développer la souplesse nécessaire pour réussir ou perfectionner certaines figures de pole dance.

 

 

 

PRE-REQUIS

TOUS NIVEAUX.

Cours accessible après avoir pris au moins un cours de Pole Initiation.

Apprentissage et maîtrise des figures de bases (spins classiques et premiers tricks tels que le superman ainsi que le V).

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PRE-REQUIS

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LE NIVEAU INITIATION DOIT ÊTRE ACQUIS  

Enchaînement de  plusieurs figures en travaillant de nouvelles combinaisons. Amélioration de votre endurance, vos transitions et votre fluidité. Le professeur s'adapte à votre niveau pour des combos sur-mesure !

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PRE-REQUIS

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A PARTIR DU NIVEAU INTER